Cours de Qi Gong

La saison 2026-2027 se prépare pour le QI Gong. Qu’est-ce que le Qi Gong Issu d’une tradition plusieurs fois millénaires, le Qi Gong s’appuie sur les principes de l’énergétique chinoise. Cette activité tient compte aussi des connaissances actuelles sur le maintien du bien-être physique, notamment par l’étirement des fascias et les bienfaits psychiques de la méditation. Le Qi Gong se pratique en mouvements lents alliés à la respiration et, en automassage. Il aide à améliorer la vitalité, le bien-être et nous engage sur une voie de développement harmonieux. La gestion du souffle, le relâchement et la maîtrise des appuis sont des exercices puissants et efficaces pour la santé. Cette pratique est accessible à tous, à tous âges. Fabienne enseigne le Qi Gong depuis 16 ans, certifiée de l’école de l’Onde du Dragon à Nantes, diplômée par Sports pour tous, éducatrice sportive et de sport santé.   Début des cours : Mardi 15 septembre 2026 et vendredi 18 septembre à la salle Hillairiteau Horaires et jours : 1er cours de découverte gratuit: Mardi de 19h30 à 21 h vendredi de 9h30 à 11h vendredi 11h15 à 12h15 Pour plus d’informations contacter Fabienne, enseignante, au 06 18 11 16 47 ou la secrétaire par mail à taodelongevite@gmail.com Le tarif : 10 € l’adhésion à l’association A l’année, 190 €, pour le cours d’1h30 130 € pour le cours d’1 heure 350 € pour un couple 100 € étudiants et demandeur d’emploi